Ce livre analyse beaucoup de situations et offre une multitude de conseils précis, faciles à sai-sir et plusieurs pistes pour éviter l’épuisement dû au stress. Le lecteur sera amené à réfléchir à sa manière de fonctionner dans ses différentes activités et à changer ses habitudes, si nécessaire A noter qu’il y a un peu trop de listes (énumérations de problèmes, de questions de conseils) ; on aurait souhaité que certains points soient plus développés. Certains trouveront peut-être que l’ouvrage est trop technique et analytique.
Définir le stress, le distinguer en stress positif et négatif, avec l’échelle de Holmes et Rahe basée sur des événements de l’existence qui engendrent le stress (tels que décès, divorce, séparation, prison, chômage, maladies, blessures, etc.). Description de la grande variété de symptômes liés au stress. Les troubles psychosomatiques nébuleux parfois. La résilience variable selon les personnes. Quatre facteurs d’épuisement sont : 1) les conditions de travail 2) la vie familiale 3) la personnalité 4) la collaboration du corps. L’épuisement des enseignants et des soignants est examiné en particulier. Comment manifester de l’empathie.
Description du produit
- Date de parution 2008
- Poids 0.094 kg
- Nombre de pages 86
- Langue Français
