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Petit guide du bonheur en huit étapes

GRIFFITHS PAUL & ROBINSON MART

Le bonheur est-il atteignable ? Mais tout d’abord qu’est-ce que le bonheur ? Aucune définition ne fait consensus. On navigue entre une conception occidentale et une conception orientale. Le bonheur aurait-il à voir avec la spiritualité ? L’auteur définit l’humain comme « être spirituel vivant dans un univers matériel » et il inscrit sa réflexion et ses conseils à l’articulation de ces deux dimensions. Il en résulte 8 principes exposés et développés dans ce livre : Exercer la gratitude (cela crée un véritable sentiment de mieux-être) Pratiquer des actes de gentillesse (exercer l’amour envers les autres) Savourer les joies de la vie (un accélérateur de bonheur) Remerciez nos « mentors » (être reconnaissant) Apprendre à pardonner (soi-même et les autres) Passer du temps avec votre famille et amis (importance des relations) Prendre soin de votre corps et esprit (l’hygiène physique et mentale) Gérer le stress et les difficultés (Prendre l’offensive pour ne pas s’écrouler)

EMP4048
9782356140487
160
14.0⨯21.0⨯1.2cm
212 g
2012
1 ex.
Langue
Français
sentiment_neutral ouvrage disponible avec les remarques suivantes
A partir de recherches de penseurs publiées dans des articles de magazines, les auteurs veulent démontrer que nous sommes des êtres spirituels et que cette dimension spirituelle reliée au quotidien « augmente nos chances de jouir du bonheur profond et satisfaisant » (p16). Néanmoins, cette dimension spirituelle n'est pas suffisamment explicite pour un non chrétien. Il faut apprendre à cultiver des habitudes de vie qui contribuent à cultiver le bonheur comme le rire, le remerciement (p.19, 153), la gratitude (p.71), la bonté (p.37) ou savourer les joies de la vie (p.53) et reconnaître que nous sommes des êtres spirituels. Lire aussi les pages 26 (Béni), 49, 83 (un mentor spirituel intéressant), 131, 153 (Il existe une dimension spirituelle à la vie, mais elle ressemble davantage à un sixième sens ou, comme Freud le dirait, un sens malsain), etc.
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